Nümunə Testlər

Yalnız şagirdlərin vaxtının səmərəli keçməsi Şagirdlərin akademik göstəricilərinin yüksəlməsi Hərəki bacarıq və vərdişlərin formalaşması, dayaq-hərəkət aparatının inkişafı İdman yarışlarında qalibiyyətin təmin olunması Yalnız fiziki dözümlülüyün artırılması

Şagirdin fiziki gücünü artırmaq üçün ona ağır yüklər daşıtmalıdır. Şagirdi daha uzun məsafəyə qaçırmalıdır. Müxtəlif siqnallar verərək, şagirdi bu siqnallara dərhal reaksiya verməyə öyrətməlidir. Qaçış sürətini azaltmaq üçün ona yavaş tempdə qaçmağı tapşırmalıdır. Şagirdi qaçış yarışlarından tamamilə kənarlaşdırmalıdır.

Mərkəzi sinir sistemi və dayaq-hərəkət aparatı. Endokrin və limfa sistemləri. Yalnız əzələ sistemi. Həzm və ifrazat sistemləri. Ürək-damar və tənəffüs sistemləri.

Qapı dirəklərindən birinə əli ilə toxunmalıdır İrəli doğru ən azı bir addım atmış olmalıdır Cərimə meydançasının istənilən yerində dayana bilər Bir ayağının ən azı bir hissəsi qapı xəttinə toxunmalıdır Hər iki ayağı mütləq qapı xəttinin tam üzərində hərəkətsiz dayanmalıdır

Əsas tibbi qrup Reabilitasiya qrupu Xüsusi tibbi qrup Hazırlıq tibbi qrupu Adaptiv idman qrupu

Ayağın tamı rəqib tərəfə keçdiyinə görə bu hərəkət faul sayılır, xal və servis rəqibə verilir. Mərkəzi xətt torun altında olduğuna görə bura toxunmaq yalnız blok zamanı cəzalandırılır. Hakim oyunu dayandırmalı və epizodu yenidən oynatmalıdır. Rəqib oyunçuya maneə törədilmədiyi üçün oyun davam etməli və hücum edən komandaya xal verilməlidir. Hərəkət qaydalar daxilindədir, çünki barmaq və ya daban xəttin üzərində qaldıqda oyun dayandırılmır.

Şagirdlərə dərindən nəfəs alıb-verməyi xatırlatmaq və templərini tənzimləməyi tövsiyə etmək. Qaçışı dayandırıb şagirdləri cəzalandırmaq. Qaçışı ləğv edib əvəzinə nəzəri dərs keçmək. Şagirdlərə daha sürətli qaçmağı əmr etmək. Yorulan şagirdləri dərhal dərsdən kənarlaşdırmaq.